Brokoli
Sırrı, içerdiği A ile C vitaminleri ve glutatyon amino asidinde saklı. Bu güçlü içerik sayesinde seni hastalıklardan korumasının yanı sıra, antioksidanlarla kanser türlerine karşı da koruma sağlıyor. Yüksek lif sayesinde sindirim sistemine de dost olan bu besini salatalarına ekleyebilir veya ana yemeklerin yanında püre olarak tüketebilirsin.
