Greyfurt
İyi bir C vitamini kaynağı olan greyfurt, en güçlü silahın. Ayrıca içerdiği flavonoidler sayesinde bağışıklığı kuvvetlendiren bu harika turunçgil, hastalıklara karşı korumada hayli etkili. Tek
başına tüketmekten hoşlanmıyorsan, portakal ve limon ekleyerek C vitamini bombası olan bir smoothie hazırlayabilirsin.
