2- İshale karşı salamura yiyecekler
Yoğurt, kefir ve salamura sebzeler içerdikleri bakteriler sayesinde sindirim sisteminin sağlıklı kalmasına yardım ediyor. Birçok bağırsak rahatsızlığına iyi gelmelerinin yanı sıra egzama ve alerjilere karşı da etkililer. 2012’de yapılan bir araştırmaya göre probiyotik besinler ishal tedavisinde oldukça etkili.
