3- Adet sancısına karşı zencefil
Güneydoğu Asya kökenli zencefil, çay olarak tüketilirse karın ağrılarına ve mide bulantısına iyi geliyor. Ayrıca adet sancıları için de bire bir.
Adet döneminin ilk 4 gününde 750- 2000 miligram alınması, adet sancılarını oldukça azaltıyor.
