HATIRLAMAK İÇİN YE

SOMON VE DENİZ ÜRÜNLERİ 

Çoğu deniz ürünü ve balıkta bulunan yüksek oranda omega 3, beyin sağlığını korumak ve geliştirmek için çok önemli.

HANGİ SIKLIKLA: Haftada en az bir defa 85 g ila 140 g

BENZER YAZILAR