Gece görüşü kazandırmıyor olabilir. Fakat havuç, çok daha fazlasını yapıyor…
Çin’deki Zhejiang Üniversitesi’nde çalışmalarını yürüten epidemiologlar, havucun kanserle savaşan etkilerini konu alan 10 araştırmayı kapsayan bir meta-analizin sonucunda, günde en az bir adet havuç yiyen erkeklerin prostat kanseri risklerinin yarı yarıya azaldığı sonucuna vardılar.
Kanserle mücadele konusunda, havuç tüketiminin sıklığı da önem taşıyor. Örneğin, haftada 3 kez havuç tüketmek bile prostat kanseri riskini %18 oranında azaltabiliyor. Her gün tüketildiğinde ise bu oran %51’e kadar yükseliyor!
Faydalarını görebilmek için günde 10 gr (bir adet havucun 5’te 1’i) tüketmeniz yeterli.
