KISA YOLU SEÇ
KURTARILAN ZAMAN
Haftada 4 saatten fazla
Ortalama bir çalışan, günde 52 dakikasını işe gelmek ve eve dönmekle harcar. Bu zarar, yılda 9 güne tekabül eder. Mesai yolunda harcanan süre, üç başlı bir sorundur: iş yerindeki üretkenliğinizi azaltır, sağlığınızı etkiler ve ilişkilerinizi bozar. Bu konuda yapılan bir araştırmada, işe gitme yolunda uzun süreler harcayan kişilerin uyku sorunu yaşamaya yüzde 46, depresyona ise yüzde 33 oranında meyilli olduğu ortaya çıktı. Başka bir araştırmada ise, bir tarafın işe gitmek için çok fazla zaman kaybettiği ilişkilerde, çiftlerin ayrılığa yüzde 40 oranında daha eğilimli olduğu sonucuna varıldı.
ATIK İMHA PLANI
Evden çalışmanıza izin vermesi için patronunuzla konuşun. 2015 yılında yapılan bir ankete göre, ayda en az birkaç kez işyerinin dışında çalışanların dörtte üçünün, bu süre zarfındaki üretkenliğinin arttığı ortaya çıktı. Bu kişilerin neredeyse yarısı dışarıdan çalıştığında daha az stresli hissettiğini söylerken, diğer yarısı ise böylelikle şirkette kalmaya daha sıcak baktıklarını söyledi. Böyle bir şansınız yok mu? Öyleyse yolculuğunuzu lehinizde kullanın. Columbia Business School’un 443 çalışan üzerinde yaptığı bir araştırmada, yolculuk süresinde iş gününe hazırlananların mesleki tatmin duygusunun arttığı görüldü. O kadar da işkolik değil misiniz? Öyleyse bir müzik aplikasyonu indirerek en çok satan şarkıları dinleyin. Ayrıca Udacity’den eğitim alarak yeni bir kariyere yelken açabilir ya da son çare olarak annenizi arayabilirsiniz.
