Hedef: Başarılı 21K Yazar: Editor BİR HAFTA KALA: Salı ve perşembe günleri 30 dakika koşun. Pazartesi ve çarşamba günleri ise dinlenin ya da yürüyüş yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SAĞLIKLI YAŞAMIN YENİ YILDIZI: KOMBUCHA Birlikte 60 Kilo Veren Çift ile Tanışın! GRUP DERSLERİ ‘KIZ İŞİ’ DEĞİLDİR 5 dakikalık kardiyo egzersizi Geleceğin gıdaları nasıl olacak KIŞ KEYFİNİ ARTTIRMANIN YOLLARI