DOKTORDA
Doktora gitmekten hoşlanmak için
hasta olman lazım. Ancak doktora
gitmekten çekiniyor olmanız büyük
sağlık problemlerine neden olabilir.
The Anti-Anxiety Workbook kitabının
yazarı, Ryerson Üniversitesi’nde psikolog
Dr. Martin Antony, “Hastane ve
doktora gitmekten hoşlanmayan
insanlar, böyle yaparak hastalıklarının
geri dönülmeyecek seviyeye ulaşmasına
sebep olabilir” diye uyarıyor.
Hastanede sıra beklemek sıkıcı olabilir
ama ihmaliniz yüzünden ilerleyen
bir hastalıkla mücadele etmek
zorunda kalmak, şüphesiz ki daha
büyük bir stres kaynağı olacaktır.
KENDİNİ İYİLEŞTİR
Dr. Antony, problemin
bilinmeyene duyulan korku
olduğunu söylüyor: “İhtiyacınız olan
tahlillerin bir listesini isteyin, sonra
da beyaz önlük korkunuzu yenmek
için kendinize meydan okuyun.”
Doktorun azarlamasından korkuyorsanız,
o muayenehanede trigliserit
seviyeleri sizden daha kötü
adamların oturduğunu düşünün.
Teşhisten mi korkuyorsunuz? Sinüzit
kuş gribinden daha yaygındır, o
yüzden sakinleşin. Doktorunuzun
yanından ayrılırken bir sonraki ziyaretiniz
için de randevu almayı unutmayın.
Antony, “Ne kadar sık
giderseniz, o kadar kolaylaşır” diyor.
