Bu beş süper besini hayatınızdan çıkarmayın.
DENİZ YOSUNU
Kelp, nori (suşi yosunu) ve diğer yenebilen deniz yosunu türleri iyot, lif, kalsiyum ve C vitamini içeriyor. Diyetisyen Stoler, “Deniz yosununu en çok suşi ile seviyorsanız, beyaz değil esmer pirinçle yemeye çalışın” diyor.
