3) ÖFKENİZİ NASIL İFADE ETTİĞİNİZ
“İlişkide bir taraf seslerin yükselinmesine fakat ilişkinin de devam etmesine alışkın bir evden ve diğer taraf ise meselelerin sessizce çözüldüğü bir aileden geliyorsa sıkıntılar kaçınılmazdır.” diyor Heitler.
Tavsiyesi şu: Sakin olduğunuz zamanlarda tartışmaya çalışın ve bir taraf öfkeliyse bu duygu patlamasını neden yaşadığını değerlendirmeyi deneyin.
“Öfke bir ‘dur’ noktasıdır. Eğer öfkeliyseniz biraz kendinizi frenlemelisiniz.”
