Kanser riskini azaltıyor, kilo verdiriyor, öğünlere lezzet katıyor…Çerezlerin yapamadığı bir şey var mı?
Eğer çerezlerle aranız iyi değilse, büyük bir yanlışa imza atıyorsunuz demektir. Bilim insanları uzun süredir badem, antep fıstığı, ceviz ya da diğer çerezlerin sağlık faydalarını üstüne basa basa söylüyorlar ve beslenme planınıza bu çerezleri mutlaka eklemeniz gerektiğini belirtiyorlar.
İşte günde bir avuç çerez tüketmek için 6 sağlık nedeni:
