4/ İÇ ÇAMAŞIRLARI
Düzenli olarak her sabah yeni bir iç çamaşırı giyen ve bunu yapmayan insanlar vardır. Eğer ikinci gruba düşüyorsanız, bu yazıyı okuduktan sonra rutininizi değiştirmek isteyebilirsiniz. Bailey, “İç çamaşırları ter, mikrop ve salgıları biriktirir, ki dışkısal maddelerden bahsetmiyorum bile” diyor. İç çamaşırlarınızın da cildiniz gibi günlük temizliğe ihtiyacını olduğunu bilmelisiniz. Ve konu çamaşır makinesine atıp kurtulmakla da bitmiyor. Bir çalışmada, pamuklu kumaşları analiz eden araştırmacılar çamaşır makinesinde yıkanmadan önce ve yıkandıktan sonra bakteri popülasyonunda neredeyse farklılık olmadığını gördüler. Staph aureus gibi zararlı mikropların hakkından ancak sıcak su geliyor, o yüzden iç çamaşırlarınızı yüksek ısıda yıkayın. (Aynı çalışma 60 derecenin en ideal seviye olduğunu da söylüyor.) Eğer oldu da birkaç gün üst üste aynı iç çamaşırını giydiyseniz, kaşıntı yaratabilir. Kaşımaksa cilt irritasyonuna, bakteri veya mantar enfeksiyonuna, daha da kötüsü idrar yolu enfeksiyonuna neden olabilir.
DURUM NE KADAR KÖTÜ? Dr. Bailey, kalça ve genital bölgelerin çok sayıda mikroba kucak açtığını, özellikle dışkısal mikropların hastalık ve enfeksiyon yaratabildiğini söylüyor: “Erkek ya da kadın olmanız fark etmiyor, kasık mantarına kadar giden bir mantar oluşumu söz konusu olabilir.” Çoğu uzman, çamaşır makinesinde zararlı olabilecek bakterilere karşı sıcak su kullanmanızı öneriyor. Ayrıca iç çamaşırlarınızı alerji riskine karşı hipoalerjenik ve parfümsüz bir deterjanla yıkamanızı öneriyor. İç çamaşırınızda deterjan, sentetik koku veya yumuşatıcı kalıntısı kaldığında kolayca irritasyona yol açabilir.
