2- Biraz terleme zamanı
Zayıflama hedeflerinin yanı sıra, yoğun bir kardiyo antrenmanı uygulayarak bolca terleyebilir ve toksin atımı gerçekleştirebilirsin. Eğer fitness salonunda sauna ya da buhar odası gibi ihtimaller de söz konusu ise, işin daha da kolay demektir.
