4) Durulamıyorsunuz
Diş macununu tükürmek ya da yutmak fırçalamayla gevşeyen tüm zararlı şeyleri ortadan kaldırmaz. New York’da kozmetik diş hekimi olan Pia Lieb’e göre alkol içermeyen, hidrojen peroksit içeren gargaralardan kullanmalıyız.
Eğer gargaranız yoksa bile suyla durulamak da hiç yoktan iyidir.
