HER YERDE YAPABİLECEĞİNİZ 3 YAĞ ERİTİCİ HAREKET Yazar: Editor Super Skater Jumps Sağ ayağınızın üzerinde durun ve sol ayağınızın üstüne inecek şekilde sola eğilin. Sağ dizinizi kaldırarak zıplayın. İnin, sağa doğru eğilin ve sol dizinizi kaldırarak tekrar sıçrayın. 45 saniye boyunca devam edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SEVGİLİLER GÜNÜNE ÖZEL: PİKAN CEVİZLİ VE ÇİKOLATALI KURABİYE PROTEİN İLE DAHA UZUN & DAHA GÜÇLÜ SAÇLAR YAZ DÖNEMİNDE YAĞDAN VE TUZDAN UZAK DUR VEJETARYENLERİN İHTİYACI OLAN 5 VİTAMİN VE MİNERAL VAJİNAN SANA NE SÖYLÜYOR? BAL GİBİ BİR FİKİR: BAL KABAĞI YE, İÇ!