HER YERDE YAPABİLECEĞİNİZ 3 YAĞ ERİTİCİ HAREKET Yazar: Editor Super Skater Jumps Sağ ayağınızın üzerinde durun ve sol ayağınızın üstüne inecek şekilde sola eğilin. Sağ dizinizi kaldırarak zıplayın. İnin, sağa doğru eğilin ve sol dizinizi kaldırarak tekrar sıçrayın. 45 saniye boyunca devam edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BACAKLARA KUVVET KIŞLIK BAKIM MEME KANSERİNDE DOĞRU BİLİNEN 10 YANLIŞ EN KEYİFLİ SPA RADISSON BLU’DA NORMAL SİGARA GİBİ HAVAYA DA ZARARLI! BOŞ MİDEYLE SU İÇ, SENDEKİ MUCİZEYİ GÖR!