KAZANAN: HIIT!
Muazzam hızda yağ yakımı, fitness seviyenizin artması, deli gibi çalışmanın getirdiği mutluluk ve rahatlama hissi; hem de çok kısa bir zaman diliminde. Bu çalışmaların acısı bir sonraki gün çıkıyor ama o kadar teri boşuna dökmüyorsunuz.
