2/ Spor Salonundan Fazlasını Düşünün
Düzenli olarak antrenman yapmak elbette önemli. Fakat performansınızı en az spor kadar etkileyen üç kritik şey daha var: uyku, su ve besin değeri yönünden zengin öğünler. Bunların tümünü yerine getirdiğinde, yarış günü hiçbir endişe taşımadığını söyleyen Hamilton, bu sayede 320km/s hızla giderken oluşan çekim gücüne karşı koyabiliyor. Bunun size neler yapabileceğini bir hayal edin.
HIZLA ÖNE GEÇİN
