Koşu antrenmanlarınızı multifonksiyonel hareketlerle birleştirip, daha kısa sürede daha çok yağ yakın.
Koşmak yağ yakmanın en etkili metotlarından biridir. Tabii doğru antrenmanı yaparsanız…
Aynı tempoda uzun koşular yerine interval antrenmanlar yapmak ve bunu yağ yakma hızınızı yükseltecek multifonksiyonel hareketlerle birleştirmek, çok kısa sürede daha fazla yağ yakmanızı sağlar. Bir sonraki sayfada yer alan programı deneyin, ne dediğimizi daha iyi anlayacaksınız.
