Vücudunuz bir başyapıttır, ona iyi bakmalıyız. Doğru restorasyon ile yıllara meydan okuyan bir klasik olabilirsiniz.
Yaş 27
Kas kütleniz azalmaya başlayabilir.
American Journal of Clinical Biology’nin araştırmasına göre bu yaştan sonra erkekler 10 yılda bir 1.5 kg kas kütlesi kaybedebilirler.
KENDİNİZİ KORUYUN: American Journal of Clinical Nutrition’ın raporuna göre ağırlık kaldırdıktan sonra 20 gram whey proteini tüketmek kas gelişimini %49 oranında artırabiliyor.
