8- Badem
İçerdiği biotin sayesinde saçlarının daha hızlı sağlamasını sağlarken, saç tellerinin güçlenmesine yardımcı olur. Günde 1 kap badem tüketmek, günlük ihtiyacının 3’te 1’ini karşılayacaktır. Sonuçları görmek için 1 ya da ay beklemen gerekecek.
