Diyetine gönül rahatlığı ile ekleyebileceğin bu meyveler ile hızlı kilo vermen mümkün!
1- Şeftali
Toplam Karbonhidrat: 1 porsiyon 14.69 gram
Lif: 2.3 gram
Net karbonhidrat: 12.39 gram
Zayıflamak mı istiyorsun? O zaman şeftali yemenin tam sırası! Texas A&M University araştırmacılarına göre, fenolik bileşenler içeren bu meyve obezite, yüksek kolesterol, enfeksiyon ve diyabetin düşmanı!
