3. tavsiye hiç de zor olmasa gerek.
Söz konusu zayıflama hedefinize ulaşmak olduğunda, işe geç kaldığınızda trafikte ne kadar sabırlıysanız, o kadar sabırlı olursunuz. Fakat her ne olursa olsun, hedeflerinize çabucak ulaşmak adına şok diyetlerden asla medet ummamalısınız. Aç kalmaktansa beslenmenizde ve antrenman rutininizde zeki değişiklikler yaparak yağlardan kurtulmanız mümkün. Unutmayın, şok diyetler size mantıksız çözümler önerecek. Üstelik, zayıflamayı başarsanız bile zaman içerisinde daha da fazla kilo alacaksınız. Siz o stratejileri bir kenara bırakın. Kolay ve hızlı zayıflamak istiyorsanız, sizin için derlediğimiz uzman tavsiyelerine göz atın.
