HOLLYWOOD’UN EN FİT 20 ADAMI

19/ Christian Bale ( 43, Birleşik Krallık İD BD ) 

SÜPER GÜCÜ: Aşırı hızlı kaslanma kabiliyeti Artık yeni bir Batman’imiz olsa da, Bale’in hayat verdiği yarasa adamın gönüllerdeki yeri bir başka. Önce Amerikan Sapığı filmindeki 6-pack’li halinden, Makinist filmindeki bir deri bir kemik adama dönüşmek için, günde sadece bir konserve ton balığı, bir fincan kahve ve bir elmayla beslendi. Ardından Bruce Wayne karakterini oynayabilmek için 45 kg kas kütlesi kazandı. Kas hafızasına güvenen 182 cm boyundaki aktör, vücudunun bu özelliğinden faydalandı ve eski direnç antrenmanlarına geri dönerek kas kütlesini artırdı.

GİZLİ SİLAHI: Vücut ağırlığındaki her kilogram başına aldığı 4 gram protein. 

BENZER YAZILAR