Yüzünüz birbirinize dönük olacak şekilde, aranızda üç, altı metre mesafe bırakarak ayakta durun. Partner 1 kolları düz olacak şekilde sağlık topunu başının üzerinde tutsun (a). Karnından destek alıp kollarını düz tutarak başının üstünden topu uzatsın. Dizlerini bükerek topu yere dik açıyla atsın (b). Partner 2 topu yakalasın (c) ve hareketi tekrar etsin. Bir, iki dakika boyunca olabildiğince hızlı bir şekilde topu karşılıklı atmaya devam edin.
