İSİM: Tuğba Güvenç
MESLEK: Öğrenci (antrenörlük eğitimi alıyor)
HAFTADA KAÇ KM KOŞUYOR: 130-135 km (hazırlık dönemlerinde)
“Spora 2004 yılında bir akrabam sayesinde başladım. Onunla birlikte her yıl düzenlenen Galata koşusuna yarışmaya gittim ve orada şu anki antrenörüm Deniz Pekyılmaz’la tanıştım. O yarışta bende bir cevher keşfetmiş ki beni çalıştırmak istedi. O günden sonra düzenli bir şekilde antrenmanlarına gitmeye başladım ve olimpiyatlara kadar geldim. Haftanın altı günü antrenman yapıyorum. Yarışlarıma göre belirli aylarda Antalya, Erzurum ve Kenya’da kamplarım oluyor. Kamplarda çift antrenman yapıyorum. Hazırlık döneminde kuvvet antrenmanlarına da giriyorum. Yarışlarım yaklaştığında ise daha çok özel antrenmanlar; tekrar sayısı az, daha hızlı egzersizler oluyor. Beslenmemi, dinlenmemi ve sosyal hayatımı da ona göre düzenliyorum.”
OKURLARIMIZA MESAJI:
“Her insanın ilgilendiği, kendini iyi hissettiği bir spor dalı mutlaka vardır. Önemli olan onu yaşam felsefeniz hâline getirmeniz, beslenme ve dinlenmeyle bir bütün olarak hayatına yerleştirmeniz.”
