İNCE BACAKLAR, SIMSIKI KALÇA Yazar: Editor Tamamen İncel Şimdi göreceğin egzersiz planını haftada iki ya da üç defa yap: Her egzersizi 10-15 defa tekrarla; bir hareketten diğerine ara vermeden ya da çok az dinlenerek (30 saniye kadar) geç. Toplamda iki ya da üç set yap. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YEMEKLİK YAĞLAR ZEHİR SAÇIYOR OLABİLİR WOMEN’S HEALTH KADINI İLİŞKİ HİKAYELERİ TEK KİŞİLİK ZİYAFET 5K mı, 10K mı? Sakarya’da bisiklet organizasyonu