6. TEKNOLOJİYİ KULLAN
Uygulamalar ya da giyilebilir cihazlar sayesinde mesafe, yakılan kalori ve uyku süresini ölçerek, en verimli şekilde zayıflamaya devam edebilirsiniz. Pennington’dan Dr. Robert Newton, bu sayede insanların egzersizin diyetten çok daha eğlenceli olduğunu görebileceğini söylüyor.
