Side Kick
(a). İki bacağın birbirinin üzerinde olacak şekilde vücudunun yanına doğru uzan. Bacaklarını 90 derece büküp gövdenin önüne getir (b). Üsteki bacağını hafifçe yukarı kaldır (c). Nefes al ve verirken üstteki bacağını diz kapağından itibaren ileriye doğru tekme atarmış gibi it. Başlangıç pozisyonuna dön ve her iki tarafta hareketi 20 defa tekrarla.
