İNCECİK BİR BEL İÇİN YAPMAN GEREKEN 12 EGZERSİZ Yazar: Editor Kneeling Hip Abduksion Kedi pozisyonu al; vücutla baş aynı hizada (a). Sol bacağı vücudu oynatmadan yana doğru aç ve kapat (b). 15 kez yaptıktan sonra diğer bacakla aynı hareketi tekrarla. İki set uygula. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 2015 DAKAR RALLİSİ’NDEN ÇILGIN FOTOĞRAFLAR Protein tozunda nelere dikkat edilmeli Sizden Gelenler 25-31 Mart 2019 YAĞSIZ KASLAR İÇİN ALIŞVERİŞ LİSTENİZ SEKSİ YİYECEKLER Yeşil rengin faydaları