İNCECİK BİR BEL İÇİN YAPMAN GEREKEN 12 EGZERSİZ Yazar: Editor Kneeling Hip Abduksion Kedi pozisyonu al; vücutla baş aynı hizada (a). Sol bacağı vücudu oynatmadan yana doğru aç ve kapat (b). 15 kez yaptıktan sonra diğer bacakla aynı hareketi tekrarla. İki set uygula. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DİŞ HASSASİYETİNE DİKKAT! ŞOV BAŞLASIN HER GÜN TON BALIĞI YENİLİR Mİ? DAHA TUTKULU OLMAK İÇİN Tokyo Maratonu Günlüğü ADRIANA LIMA SPORDA…