Televizyonda ve internette satılan ürünleri almadan önce dikkat.
Zayıflama hapları her yerde karşımıza çıkıyor; gazetede, televizyonda, internette… Peki ismini ilk defa duyduğumuz bu zayıflama haplarını kullanmak ne kadar sağlıklı? Şöyle açıklayalım; şansınızı deneyerek birkaç kilo verebilirsiniz. Ancak bu sizi öldürebilir de. Zira zayıflama haplarının içindeki kimyasalların tüm etkileri tam olarak bilinmiyor. Yani sağlıklı zayıflama sağlamıyorlar. Örneğin bir iştah kapatıcı olarak kullanılan ve yüksek dozlarda alındığı takdirde kalp krizi riskine neden olan sibütramin, zayıflama haplarında sıklıkla kullanılıyor. Üstelik bu haplar vaat ettiklerinin tersine aşırı kilolanmaya da neden olabilirler. Örneğin birçok ilaçta kafein ya da turunç gibi metabolizmanızı geçici olarak hızlandıran uyarıcılar bulunuyor. Kan basıncında ve kalp atış hızında ani sıçramalara da neden olabilirler. Unutmayın ki insanların çoğu takviye alarak zayıflamazlar. Eğer gerçekten zayıflamak istiyorsanız en güvenli ve kanıtlanmış metoda başvurun: Aldığınız ve yaktığınız kalorileri hesaplayın. Ardından günlük dengeyi sağlayın.
