Bütün gün masanın başında olmak
Mesleki risk:
Damarlarda kan pıhtılaşması
Yeni Zelanda’da yapılan bir araştırmaya göre bacak ya da ciğerlerinde rahatsızlık hisseden insanların %34’ü gününü masa başında geçiriyor. Oturmak, bacaktaki kan akışını yavaşlatır ve karıncalanma hissedilir.
Tedavi: İki saatte bir ofis etrafında yürüyüş yapın. Illinois Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, yürümek beyin gücünü artırıyor.
