Süt ürünleri
Laktoz intoleransı birçok insanda görülen bir sorun. Eğer süt, peynir ya da yoğurt gibi süt ürünlerini tükettikten sonra bağırsaklarınızda işler yolunda ilerlemiyorsa, sizde de benzer sorunlar olabilir. Yaygın semptomlar, laktoz içeren besinlerin tüketilmesinden sonraki 30-120 dakika arasında belirir. Bunlar arasında kramp, şişkinlik, mide bulantısı ve ishal bulunur.
