GYM DOĞRUSU
DAHA ÇOK PROTEİN, DAHA ÇOK KAS
“Acaba protein tozunu tavuğun üzerine döksek tadı nasıl olur?”
Vücudunuzun proteinleri kasa çevirme yeteneği kısıtlıdır fakat fazladan birkaç gram proteinden de zarar gelmez. Protein fazlasının birkaç farklı etkisi olduğunu belirten Price, “Protein kas dokularındaki yıkımları yavaşlatır, temel yağları, vitaminleri ve mineralleri destekleyerek sizi güçlü tutar” diyor.
