GYM EFSANESİ
TESTOSTERON KAS DEMEKTİR
“Gücü her yerimde hissediyorum, anlarsın ya.”
Testosteron seviyenizi yükseltmeyi vadeden antrenmanlardan kaçının. Hormon seviyelerinin ağırlık antrenmanları sonrasında kazanılan kas ya da kuvvet kazanımlarına dair bir öngörüsünün olamayacağını söyleyen Hutchinson, “Çoğu hormonun işlevlerine dair bilgimiz oldukça kısıtlı. ‘Kasla birlikte daha çok
endojen testostoren, bu sayede de daha çok kas’ denklemi de, olayı basite indirgeme kaynaklı bir inanış” diyor.
