GYM EFSANESİ
BCAA’LAR KUTSAL SUDUR
“Bana güzel bir amino kokteyli yapar mısın kardeşim?”
Yine mi aminolar? Çevrenizdeki birçok kişi yaptığı curl’leri lösin, izolösin ve valinden oluşan BCAA’larla desteklese de, genellikle şişen şey kredi kartı ekstreleri olur. BCAA’ların kanıt anlamında en zayıf spektruma sahip olduğunu söyleyen Price, “Protein shake’lerle devam edin” diyor.
