NE İSTEDİĞİNİZİ BİLİN
Burak Hoca’ya göre hedeflerinize ulaşma konusunda atabileceğiniz ilk adım, ne istediğinizi bilmektir: “Fazla yağlarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? O zaman bunun için gerekeni yapmalısınız. En basit ifadeyle antrenman yapıp, düzgün beslenmeniz gerekiyor. ‘Kilo vermek istiyorum ama…’ Eğer böyle bir cümle kuruyorsanız, hazır değilsinizdir. Verdiğiniz kararlarla ters düşen sebepler
ortaya atıyorsanız, henüz karar vermemişsiniz demektir. Beslenmeye dair yapılması gerekenler sır değil. Bu dergide her ay bir sürü faydalı bilgi ve strateji yer alıyor mesela. Önemli olan, sizin bunları uygulayacak iradeye sahip olup olmadığınızdır.”
