İstifa mektubunu yazmanın vakti gelmiş olabilir…
Eğer işin seni mutsuz ediyorsa, çok uzun süre orada kalma: Ohio State University’nin araştırmasına göre seni mutsuz eden bir işte uzun süre kalmak, ilerleyen yıllarda sağlığına zarar verebilir.
Araştırmada 20’li ve 30’lu yaşlarında tatminsiz ve mutsuz olan kişilerin, düzenli olarak çalıştığı işte mutlu olan kişilere kıyasla, 40’lı yaşlarına geldiklerinde daha kötü bir ruhsal, mental duruma sahip oldukları gözlemlenmiş.
Ayrıca %66 oranında uyku bozuklukları, %64 oranında teşhisi konabilen depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk gibi ruhsal rahatsızlıklara daha sık rastlanılmakta.
Araştırmadan 20’li yaşlarındaki kişilerin ruhsal durumları gözlemlenmiş olsa da ilerleyen yaşlardaki kişiler için de durum farklı değil.
Araştırmacılardan Dr. Jonathan Dirlam hoşlanmadığınız bir işte 8 saat boyunca çalışmanın moodunu düşürüp, stres artırmasının gayet anlaşılabilir bir durum olduğunu söylüyor.
Fakat Dirlam’a göre işindeki mutsuzluk fiziksel durumunu da etkileyebilir.
Araştırmada işlerinde mutsuz olan mutlulara kıyasla 13 farklı sağlık komplikasyonuyla karşı karşıya kalıyorlar. Bunların içerisinde sık soğuk algınlığı yaşamak ve sinüs problemleri de bulunmakta.
Yüksek stres seviyeleri de bağışıklık sistemini güçsüzleştirebilir.
Bir başka araştırmaya göre yüksek iş stresi düşük beyaz kan hücresiyle ilişkilendirilmekte ve bu da enfeksiyonlara açık olmak demek.
İyi haber: Şu an işinde mutsuz olsan dahi, kaderin bedbaht olacak diye bir şey yok.
İlerleyen dönemlerde iş tatmini artan kişiler (pozisyon ya da iş değiştiren) 40’lı yaşlarında mental ve fiziksel durumlarını iyileştirebiliyor.
Yıllardır işinde mutsuz isen bekleme: Dirlam’a göre, en az 4-5 sene mutsuz ve tatminsiz oldukları işlerde çalışan kişiler ilerleyen yıllarda en fazla sıkıntı yaşayan kişiler gibi görünmekte.
