İstifa mektubunuzu yazmanın vakti gelmiş olabilir.
Eğer işiniz sizi mutsuz ediyorsa, çok uzun süre orada kalmayın: Ohio State University’nin araştırmasına göre sizi mutsuz eden bir işte uzun süre kalmak, ilerleyen yıllarda sağlığınıza zarar verebilir.
Araştırmada 20li ve 30lu yaşlarında tatminsiz ve mutsuz olan kişilerin, düzenli olarak çalıştığı işte mutlu olan kişilere kıyasla, 40lı yaşlarına geldiklerinde daha kötü bir ruhsal, mental duruma sahip oldukları gözlemlenmiş.
Ayrıca %66 oranında uyku bozuklukları, %64 oranında teşhisi konabilen depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk gibi ruhsal rahatsızlıklara daha sık rastlanılmakta.
Araştırmadan 20’li yaşlarındaki kişilerin ruhsal durumları gözlemlenmiş olsa da ilerleyen yaşlardaki kişiler için de durum farklı değil.
Araştırmacılardan Dr. Jonathan Dirlam hoşlanmadığınız bir işte 8 saat boyunca çalışmanın moodunuzu düşürüp, stres artırmasının gayet anlaşılabilir bir durum olduğunu söylüyor.
Fakat Dirlam’a göre işinizdeki mutsuzluk fiziksel durumunuzu da etkileyebilir.
Araştırmada işlerinde mutsuz olan mutlulara kıyasla 13 farklı sağlık komplikasyonuyla karşı karşıya kalıyorlar. Bunların içerisinde sık soğuk algınlığı yaşamak ve sinüs problemleri de bulunmakta.
Yüksek stres seviyeleri de bağışıklık sisteminizi güçsüzleştirebilir.
Bir başka araştırmaya göre yüksek iş stresi düşük beyaz kan hücresiyle ilişkilendirilmekte ve bu da enfeksiyonlara açık olmak demek.
İyi haber: Şu an işinizde mutsuz olsanız dahi, kaderiniz bedbaht olacak diye bir şey yok.
İlerleyen dönemlerde iş tatmini artan kişiler (pozisyon ya da iş değiştiren) 40lı yaşlarında mental ve fiziksel durumlarını iyileştirebiliyor.
Yıllardır işinizde mutsuz iseniz ise beklemeyin: Dirlam en az 4-5 sene mutsuz ve tatminsiz oldukları işlerde çalışan kişiler ilerleyen yıllarda en fazla sıkıntı yaşayan kişiler gibi görünmekte.
