ISIT, SOĞUT, YUVARLA Yazar: Editor En etkili antrenman sonrası iyileşme stratejinizi seçin. Nedir? Sıcak Kompres Ne için? Kaslarınız gerginse; antrenmandan sonra tekrarlayan ağrılar varsa. Nasıl? Ağrıyan bölgeye 20 dakika sıcak kompres uygulayın. Günde üç kez yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KEPEK SORUNU HAKKINDA HER ŞEY TANSİYON DÜŞÜRÜCÜ Dağınık Mutfak Kilo Aldırıyor BU HAFTA VENÜS OĞLAK BURCUNDA KAHKAHA ATMAYI UNUTTURAN HASTALIK Lastik çevirmenin doğru yolu