ISIT, SOĞUT, YUVARLA Yazar: Editor En etkili antrenman sonrası iyileşme stratejinizi seçin. Nedir? Sıcak Kompres Ne için? Kaslarınız gerginse; antrenmandan sonra tekrarlayan ağrılar varsa. Nasıl? Ağrıyan bölgeye 20 dakika sıcak kompres uygulayın. Günde üç kez yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ‘DOĞAL’ GÜNEŞ KREMLERİ GÜNEŞTEN KORUNMANIZI SABOTE Mİ EDİYOR? SİGARAYI BIRAKTIRAN BU İLAÇ, ŞEKERİ DE BIRAKTIRABİLİR MEME ONARIMI İLE İLGİLİ BİLMEN GEREKENLER Koşu Bandında Koşmak Neden Ölümüne Sıkıcı Geliyor? İYİ UÇUŞLAR DİLERİZ ETEKLER