ISIT, SOĞUT, YUVARLA Yazar: Editor En etkili antrenman sonrası iyileşme stratejinizi seçin. Nedir? Sıcak Kompres Ne için? Kaslarınız gerginse; antrenmandan sonra tekrarlayan ağrılar varsa. Nasıl? Ağrıyan bölgeye 20 dakika sıcak kompres uygulayın. Günde üç kez yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SEKS SIRASINDA YAPMAMANIZ GEREKEN 6 ŞEY! 6-PACK İÇİN 6 SÜPER BESİN ZAYIF KADINLARIN HER GÜN TÜKETTİĞİ 6 BESİN KARIN KASLARININ GELİŞMEMESİNİN 7 NEDENİ BU BESİNİN EKSİKLİĞİ DEPRESYON RİSKİNİ %112 ARTIRIYOR NIKE, “NATURE AMPLIFIED” SERİSİNİ TANITTI