ISIT, SOĞUT, YUVARLA Yazar: Editor En etkili antrenman sonrası iyileşme stratejinizi seçin. Nedir? Sıcak Kompres Ne için? Kaslarınız gerginse; antrenmandan sonra tekrarlayan ağrılar varsa. Nasıl? Ağrıyan bölgeye 20 dakika sıcak kompres uygulayın. Günde üç kez yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Koşmak Kevin Jones’un Hayatını Nasıl Değiştirdi? MEN’S HEALTH ULUSLARARASI ERKEK ANKETİ 8 MADDEDE KADINLAR İÇİN VİAGRA Orta yaş krizi belirtileri Uzun Koşuların Ustası Olun! VÜCUT SU KÜTLESİ HAKKINDA HER ŞEY