Isıt, Soğut, Yuvarla

kopuk rulo

KÖPÜK RULO 

NE İÇİN? ⇒ Kaslarınız düğümlenmiş gibiyse; esnekliğinizi artırmak istiyorsanız.

NASIL? ⇒ Köpük ruloyu gergin noktaların üstünde yuvarlayın.

BENZER YAZILAR