BUZ BANYOSU
NE İÇİN? ⇒ Şişkin hissediyorsanız ve antrenman yoğunluğunu artırdıysanız.
NASIL? ⇒ Zorlu bir koşudan sonra, bacaklarınızı buz dolu küvette 10 dakika bekletin.
BUZ BANYOSU
NE İÇİN? ⇒ Şişkin hissediyorsanız ve antrenman yoğunluğunu artırdıysanız.
NASIL? ⇒ Zorlu bir koşudan sonra, bacaklarınızı buz dolu küvette 10 dakika bekletin.