Sağlıklı Mide
İşlenmiş gıdalar açısından zengin bir beslenme planı, ishalden şişkinliğe kadar birçok sorunun müsebbibi olabilir. Sodyum su tutmana yol açıp kendini şişkin hissettirirken, yapay içerikler, parçalanmaları zor oldukları için gaz ve tuvalet sorunlarına neden oluyor. Doğal beslenmeye başladığında ise daha fazla lif tüketmeye başlıyorsun. Lifler ise tok hissetmeni sağlamakla kalmıyor; aynı zamanda vücuduna toksinlerden arınma konusunda yardım ederek boşaltım sistemini de düzenliyor.
İlgini çekebilir: Az Yiyince Mide Küçülür Mü?
