Sağlıklı Mide
İşlenmiş gıdalar açısından zengin bir beslenme planı, ishalden şişkinliğe kadar birçok sorunun müsebbibi olabilir. Sodyum su tutmanıza yol açıp kendinizi şişkin hissettirirken, yapay içerikler, parçalanmaları zor oldukları için gaz ve tuvalet sorunlarına neden oluyor. Doğal beslenmeye başladığınızda ise daha fazla lif tüketmeye başlıyorsunuz. Lifler ise tok hissetmenizi sağlamakla kalmıyor; aynı zamanda vücudunuza toksinlerden arınma konusunda yardım ederek boşaltım sistemini de düzenliyor.
