2- Kırmızı biber
Beyoncé çantasında boşuna acı sos taşımıyormuş. Purdue Üniversitesi araştırmacıları, kırmızı biberin iştahı bastırdığını ve kalori yakımını hızlandırdığını buldular. Yemeklerine bir çay kaşığı kırmızı pul biber ekleyerek metabolizmana ivme kazandırabilirsin.
