Greyfurt ye
Diyette greyfurt yeme alışkanlığı aerobik videolarıyla birlikte demode olmuştu ama bu turunçgili hayatımıza geri almanın vakti geldi. Sandiago Scripps Kliniği’ndeki Nutrition and Metabolic Research Center’da yapılan bir araştırmaya göre her öğün yarım greyfurt yiyenlerin üç ayda ortalama bir buçuk kilo kaybettiği gözlendi. Çalışmayı yöneten Ken Fujioka’ya göre greyfurt kan şekerini ve metabolizmayı düzenleyen insülin hormonunun yemeklerden önceki seviyesini azaltıyor.
İlgini çekebilir: Kokusuyla Zayıflatan Mucize: Greyfurt
