60’lar ve sonrası
Duyduklarının aksine, yaşlanmaya bağlı olarak mide küçülmüyor. Ancak, midenin esnekliğinde değişimler yaşanıyor ve bu değişimler sonucunda da miden tam dolu olmasa bile, beynine tok olduğuna dair sinyaller yollanabiliyor. Buna bağlı olarak da bu yaşlarda kilo kaybı yaşanabiliyor.
Bu yıllarda kilonu korumak gibi bir önceliğe sahip olabilirsin. Yaşlılıkta çok düşük kilolu olmak, düşme risklerini ve hatta erken ölüm riskini artırıyor. Bu yaşlarda yaşanan ani kilo kayıpları da bir şeylerin ters gittiğinin işareti olarak görülüyor.
Aynı zamanda, bu yıllarda çeşitli sağlık sorunları meydana gelebilir ve dolayısıyla da ilaç kullanımları artabilir. Kullanılan ilaçlar ise iştahına dair karışıklıklar oluşturabilir. Bazı yemeklerin tatları değişik gelebilir, kimisi ağzını kurutabilir, yediklerin seni tatmin etmemeye başlayabilir ya da iştahını kapatabilir.
65 yaşından kendisini yaygın bir şekilde göstermeye başlayan bunama sorunu, sağlıklı beslenme alışkanlıkları konusunda sıkıntılar yaşanmasına yol açabilir. Bu durumda iştah kapanır ve yemede zorluk çekilir.
