Jillian, yakıp kavuran karın kaslarına kavuşmak için birkaç mekikten fazlasının gerektiğini söylüyor. Aslında böyle kaslara kavuşmak için standart mekik hareketine gerek bile yok. Mekik egzersizi genellikle bir kas grubunu izole ettiği için Jillian’a pek cazip gelmiyor. Ona göre fazlalıklarından kurtulmak ve karnındaki şişkinliği azaltmak için yepyeni bir yaklaşıma ihtiyacın var. Öğrenmeye hazır mısın?
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.