JOE HART’IN DENGE ARTIRICI ANTRENMANI Yazar: Editor Lunge with torso rotation Her bacak için 15 tekrardan 3 set Dambılı önünüzde tutun. Sol bacağınızı sağa bükerek öne hamle yapın. Merkeze doğru bükülün ve geriye itin. Diğer bacağınızla tekrarlayın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HİPERTROFİ DÖNEMİNDE BESLENME BURGAZADA’DA KENDİNİ KEŞFETME YOLCULUĞUNA ÇIK! MODA DİYETLER YERİNE BASİT YAŞAM TARZI AYŞE TOLGA’DAN ‘İYİLİK SENDE’ NEDEN ÖKSÜRÜYORUZ? YİYİP İÇTİKLERİNİN KALORİSİNİ ANINDA ÖĞREN